中学生心理健康十标准 2024-04-30

一.有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值 对自己的能力、特长和性格中的优缺点，能做到客观、恰当的自我评价，既不自傲，又不自卑。能正视现实，生活、学习目标符合实际，不怨天尤人，也不自寻苦恼。对自己的不足或某些无法补救的缺陷，能正确对待，安然接受。二.乐于学习、工作和生活...

催眠疗法简介 2024-03-18

通过言语暗示或催眠术使病人处于类似睡眠的状态（催眠状态），然后进行暗示或精神分析来治病的一种心理治疗方法。患者所具有的可暗示性，以及患者的合作态度及接受治疗的积极性是催眠治疗成功的必要条件。是指用催眠的方法使求治者的意识范围变得极度狭窄，借助暗示性语言，以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗...

职场倦怠期怎么办 2024-02-20

当遭遇职场倦怠期时，以下是一些应对策略：清理工作空间：通过整理办公环境，如清理桌面，可以帮助减轻焦虑感，创造出一个干净整洁的空间，从而提升心情。发展个人爱好：培养一项新爱好，如徒步旅行、绘画或音乐，不仅能够帮助分散注意力，还可能带来成就感，增强对工作的热情。提高技能水平：挑战自己学习新技能，...

职业倦怠有哪些表现？ 2024-02-20

1. 不想工作：觉得工作压力很大，自己无法应付，对工作失去兴趣；2. 逃避工作中的人际交往：想和同事、客户等工作中会接触到的人保持距离，对他们很冷漠；3. 工作表现变差：在工作中无法集中注意力、效率变低、绩效变差；4. 疲劳：觉得没有能量或精力，即使在假期休息后，还是觉得很劳累，提不起劲；5...

厌学怎么办 2023-03-07

如果出现厌学的情绪，可以使用以下方法进行调整：、积极分析厌学的原因，找到原因以后积极的解决，不应该出现厌学的问题就茫然无措，甚至不知道该怎么样面对。如果厌学是因为压力比较大，可以适当的劳逸结合。如果是因为家人关系不好导致自己有厌学的情绪，也应该积极的和父母进行沟通和交流。第二、一定要努力的学...